ナッツ類は体重増加とは無縁：トロント大学

コメント

注目のコメント

• 吉澤 孝仁

  MBA × 国家資格キャリアコンサルタント × HRBP（人材・組織開発）

  ・2021年09月24日

  健康の為、ナッツを食べています。
  
  仕事中に小腹がすいたら、ナッツをさくさく食べています。もぐもぐタイムではなく、さくさくタイムです。
  
  何事も食べすぎはよろしくないので、腹いっぱい食べませんが、ナッツは満足感も高く、私にはもう欠かせない食べ物です。
  
  昔、バーで出されたピスタチオの食べ方が分からず、そのまま殻ごとがりがり食べたら、マスターに「かわった食べ方しますね？」と言われたことがあります。サムネの写真にピスタチオがあったので、思い出しました。
• Tomita Yukiyo

  太るのは、当然、摂取カロリーに比べ、消費カロリーが少ないからです。口に入れるものを意識してみること、出来れば減らすこと。頑張りましょう。
• Okada Kensou

  日帰りゆるふわハイカー

  ・2021年09月23日

  ナッツを食べるリスはスクワレル