「一番悪いことを想像しておく」という トラブルへの備えは、 なぜ、やってはいけないのか? - 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳
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注目のコメント
オリンピックに関して考えると、「一番悪いことを想像しておく」ことはしていなかった気がします。生きづらさがゆるくなってよかったのでしょうか。
一番悪いことを想像していたのに、それより悪くなることばかり、というのは悲惨です。
ただし、個人レベルで予期不安抱える子もおりまして、「考えついた不安はだいたい起きない」と話すようにしておりますが、なかなかむつかしいものです。