座る時間が2時間増えるごとに死亡率15%増加の研究結果 「運動と座っている時間は別と考えて」
ABEMA TIMES
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注目のコメント
在宅ワークの際は、朝と昼と夕方に軽くジョギングしたりウォーキングしたりする時間を設けてました。まだ足りないと思いますが、きちんと意識すればオフィス勤務より質の高い運動効果が見込めそうです
(死亡率=追跡期間内に亡くなった人の割合、ということで良いですよね?)
運動はあまり関係ない、という点が衝撃。
座ってる時間が長いのはどうしようもないので、血流の阻害が原因であるとすれば、血流を阻害しないエルゴノミックチェアが欲しい…。