日本が長寿大国になったのは、肉を良く食べるようになったから、というのが理由の一つにあります。 タンパク質不足からくる脳出血で亡くなる人が、肉をよく食べるようになり、減ったからです。肉の動物性タンパク質は血管を丈夫にし、アミノ酸のバランスを整えてくれます。 食べ過ぎはもちろん禁物ですが、お肉は必要な栄養素だと思います。 また、大豆はアレルギーを持つ人も多く、大豆ミートにシフトしてしまうのは心配。肉のアレルギーはあまり聞かないですよね。
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