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4原則は、呼吸、リラックス、姿勢、動き続ける。確かにせっぱ詰まったときは、呼吸が浅くなり硬直して座ったままが多い気がします。

でもこの4つがどんなときでも平然とできる人であれば、既に鋼のメンタルな気もするのでどっちが鶏かですが、意識できるといいかもです。
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