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その行動の実行を難しくしている原因は何かをとことん考えてみると見えてくるのですね。最近毎日歩く歩数目標を4000歩に設定して実施していますが、やはり日によって全く外出できなかった時は達成できず。ま、1日くらい気にせず出来るときは必ずやるくらいでいいのかな。汗
習慣より興味。努力し続けられる人はその対象に没頭する。そもそも努力は実るとか、努力を美徳とするのはやめて欲しい。努力し続けることも才能で、努力したから結果があるというのは少し順序が違う。努力し続けられる才能を持った人なんです。なので努力出来なかったらその分野には才能が無いな、と諦めるのも一つの考え方。