【腰痛改善】スフィンクスストレッチ！寝る前1分のナイトルーティンで坐骨神経痛も改善♪

コメント

注目のコメント

• 木下 智博

  腰痛専門 整体院智-TOMO- 代表

  ・2021年04月10日

  今回は
  「スフィンクスストレッチ」について
  お伝えします！
  
  腰痛や坐骨神経痛の改善には
  背中の動きが大事になります。
  
  腰痛や坐骨神経痛の方はほとんど
  背中のある部分が動いておらず
  腰回りに負担がかかっております。
  
  このポーズで背中が動くように
  ストレッチエクササイズしてみてください。