野球少年が開脚出来るようになっても怪我の予防にはならない？

コメント

注目のコメント

• 宮崎 光史

  一般社団法人Wellness Life Support 代表理事

  ・2021年03月10日

  柔軟性が低いと小さい怪我をしやすく、
  柔軟性が高過ぎると大きい怪我をしやすい
  と言われることもあります。
  
  パフォーマンス直前の静的ストレッチは
  パフォーマンス低下と怪我のリスクを高める
  と言うことも常識になって来てますしね。
  
  競技や生活に必要十分な柔軟性がある
  と言うのが一番と言うことですね。