「25分+5分」ポモドーロ・テクニック導入のその後

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注目のコメント

• 福原 将之

  教育・ICTコンサルタント, (株) FlipSilverlining代表

  ・2021年02月13日

  ブログを更新しました。
  昨年の6月からポモドーロ・テクニックを仕事に取り入れてから早7ヶ月が経ちました。ポモドーロ・テクニックとは、仕事や勉強などのタスクを「25分+5分」に区切って実践していく時間管理の手法です。
  具体的には、「25分間集中してタスクに取り組んだら、必ず5分の休憩を入れる」のです。これを1セットとして仕事や勉強に取り組んでいき、最大4セット実施したら長めの休憩（15分間）を入れる、というものです。
  このポモドーロ・テクニックで仕事をすることが完全に習慣化したので、今日は改めてこの手法のお勧めポイントを紹介したいと思います。