人前で話す時の緊張をポジティブなエネルギーに変える 集中力を高め、自信を持つための4つの習慣

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注目のコメント

• ナカムラ タカシ

  株式会社ソトコト・プラネット 事業ディレクター

  ・2021年01月13日

  "同書には、ハーバード・ビジネス・スクール准教授のアリソン・ウッド・ブルックスの言葉が引用されているが、それには本当にはっとさせられた。「議論として、不安と興奮は実際、非常に近いものだが、（中略）不安と落ち着きは、かけ離れている」
  
  　ブルックスによれば、落ち着こうとするのではなく、興奮した状態に意識を向けることで、実際にパフォーマンスが向上するという。つまり、これから大勢の前で話そうとする人に「落ち着くように」と言うことは、極めて困難なことをさせようとするに等しい。緊張をほぐすために何かを勧めるのも、知らず知らずのうちに相手のパフォーマンスを損ねてしまう可能性がある。 "