『一般的に、健康的な習慣と見なされている昼寝だが、1時間以上の昼寝は、心血管疾患や全死亡のリスク上昇を招くとする研究結果が...』 昼寝が長い人は注意です。 昼に1時間以上眠れるってことは、夜の睡眠にかなり問題ありということです。
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