運動なしで無理せずダイエットできる！ 効果が出やすい食事改善中心のダイエット法を紹介

コメント

注目のコメント

• 畠山 憲一

  「Mocha」編集長

  ・2020年09月20日

  実は私は走って痩せたタイプ（最盛期で30kgくらい）なのですが、ここ数年運動が減ったら10kgくらい増えてしまいました。食事改善も大切だなと痛感しています。