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空気を読みすぎることで消耗をしてしまったり、無理な仕事頼まれても「ノー」と言えないタイプの方はうつ病やバーンアウトのリスクが高いとされています。「繊細さん」の認識が広まることで周囲の人が早めに気づき、個人個人の気質にあわせた対応ができると、より皆が生きやすい世の中になると思います。
「繊細さん」でなくても誰もがなんらかの疲れを抱えているはず。
繊細さんのことを学ぶことで多くの人が少し余裕を持った日常を送れるような気がします。
社会人になって、新聞社の激務(デスクの要求を満たす、追求を交わす、圧力に耐えるなど)をしていたらいつの間にか周りの人のことを気にしていられなくなってガサツになってしまった....ORZ
違う意味では「完璧主義者」とも感じています。
すっごく参考になったフレーズは
『何も気にせず自由に生きていた2歳くらいの自分を思い浮かべて、その子が「やりたい」と思うかどうかをYES・NOで質問する』
ですね。
自分の本音に聞く習慣を増やしたいと思います。
外から見えない「違い」は恐ろしく理解を得られない上誤解されやすいので(例えば発達障害やうつなども)、自分で反応を選ぶ事が大切ですね。
診断受けたわけでも思い込みでも無いですが、当てはまる所はしっかり対処して楽になりたいですね。
私が、まさに、そのタイプで、他の人たちのことには寛容ですが、自分のことに関しては、いろいろ気づきすぎて「自分に対してのみ繊細さん」...というか、単に厳しいので疲れます。
そんな私に似たような方もみえるのでしょうか?
※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません