仕事のストレスを溜めない！即席瞑想でマインドフルネスを極めるやり方

コメント

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• 龍 由樹

  ペンギン新聞 マーケッター

  ・2020年07月05日

  人間は無意識でいても、自然と雑念が頭に浮かんでしまう生き物です。特にネガティブな感情は頭に浸透しやすい。それが仕事へ悪影響を与えたりするものです。そんな方こそ、マインドフルネスを習得して頂きたいですね。仕事でストレスフルな状況を解消するためにもオススメしています。