デジタルデトックスは最も苦手です。とは言えそのことが良いとは思えないのでここ最近朝のウォーキングなどスマホを見ない時間を作っています。風の音、川の流れる音、小鳥のさえずりは無条件に毎朝休日間を与えてくれますので毎日日曜日と言う感覚です。
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