私も若い頃に過敏性腸症候群などで悩まされていた時期がありました。 あるとき、ふとしたきっかけで 「あるがままの自分を受け入れる」 ことができてから不思議と症状が出なくなる。 心と体は一体なんだと痛感させられました。 きっかけは覚えてませんが、 心の在り方一つで健康的に生きられるので、 気にしないことが一番です。
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