自重で背中を鍛える種目を紹介しているのが珍しいですね。他の部位はともかく背中は公園で懸垂ぐらいしかないと思っていたのでありがたいです。 と思っていたんですが、自宅に椅子が一脚しかないのでできなかった…
マイニュースに代わりフォローを今後利用しますか