1分間の「低酸素スクワット」で全身がパンパンに！ そのワケは？

コメント

注目のコメント

• 猪瀬 佑太

  一時期、加圧トレーニングがラグビー界でも流行ったが、やはりラグビーにとっては重い重量を持つ事は重要であり、あくまで補助的なトレーニング方法とされたが、低酸素トレーニングは、重い負荷もかけれそうなので良さそう。
  実際にスクラム中は酸欠になるほど圧力に耐えなくてはならない。
• Kasuya Taizo

  YUKATAN 個人事業主

  ・2020年02月26日

  循環器系の数値とか貧血の兆候ある方は要注意ですけど、海外では何十年も前から取り入れているので日本でもこれから広がるんでしょうかね^ ^