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だからどうした。

あるだけいいじゃないか。
あっ、私は1日2杯までにしています…
→本当に関係あるの?
3杯飲むと健康に良いというデータもあり、どんなことでも、メリットとデメリットの両方があるということでしょう。

そういったことに、あれこれ、いろいろ囚われすぎることを避けるべきだと思います。

「全然飲まない」とか「10杯飲む」とはではなく、「数杯」自分の好みで楽しむことが大事だと思います。

一番いけないのは「意識しすぎて楽しめなくなる、ストレスになる」ことではないでしょうか?

そうなると、メリットは消えて、デメリットだけになってしまいます…

※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません
これか!
あのな。知りたいのは「白髪」のことではなくてだな('-' ).........。
株式会社小学館(しょうがくかん)は、東京都千代田区にある日本の総合出版社。系列会社グループの通称「一ツ橋グループ」の中核的存在である。 ウィキペディア