早起きしてヨガとスムージー…そんな「優雅な朝」って本当に必要？ | 「完璧な朝のルーティン」は難しいだけじゃなくって有害⁉
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朝のルーティンうんぬんの前に、周りを気にして自分を見失うことが有害ではないでしょうか。
誰かが「朝ヨガが良い」と言ってたら、参考に取り入れてみたら良いし、実践してみてイマイチだと思ったら辞めたら良い。
朝を優雅に過ごしている人のSNSを見ても、参考情報程度に思うか、自分もキラキラしなければと思うかの違いでしょうね。今朝は早起きして走ってきた。
早く起きるくらいしか自分の時間持てなかったりするんですよ、シングルファザーだと。それにスヌーズボタン押さずとも起きてしまう朝強い派なので、それほど苦じゃない。寒いのでベッドから出ずNewsPicksしてることもあったけど。
まあ、世の中、犬の散歩とかある人は早起きかも。知らんけど。睡眠時間が短くても大丈夫な人はいる。うちの母と兄がそう。
朝5時にはフル回転してて、仕事の都合とかで3時とか4時とかに起きても眠そうな気配もない。ただ、寝るのはやや早めで、すごい眠りが深い。
(少々のもの音じゃ絶対に起きない)
母に至っては目覚ましも使わず、おきたい時間にサクッと起きる。
あれは意志の力じゃない。体質でしょうね、どう考えても。何の努力も気負いもなく早起きしてますから。うらやましい限り。
ただ、私も年とともにあまり長く寝られなくなってきましたｗ
もともと朝バタバタするのが嫌いだし、ゆっくり朝食を食べたいので早めに起きるタイプですが、いよいよそれがいい感じにできるようになって参りました。
最近はそれに、英語の勉強が追加され、これが意外とよくてもうちょっと早く起きようかな…と思ってみたりみなかったりで、早起きに抵抗がなくなってきましたね。
ま、スムージーを飲むことが優雅に入っちゃうのは、どうかと思うけどｗ
無駄なく快適に一日がスタートできるのであれば、どんな朝でもいいんじゃないですかね？まぁ、どうせやってみてイマイチなら続きませんってｗ
朝から頑張るのって通常の倍以上つらいですもん。
