ラグビー日本代表も実践｢簡単1分ストレッチ｣

コメント

注目のコメント

• Goodyear Junko

  関西学院大学ジェネラティビティ研究センター客員研究員　 米Generativity Lab、Agentic LLCファウンダー

  ・2020年01月02日

  紹介されていた壁ピタ・ストレッチ、気持ちがいい。年末年始のなまった体を動かすには、負荷が少なくてとても良いかも。
• 中田 雄介

  BtoBのITビジネス

  ・2020年01月02日

  昨年、この本を入手してから毎朝実践してます。その他のストレッチ（足腰）とそる腹筋、スクワットで体を目覚めさせてます。