『40代のダイエット』は頭を使って賢く痩せよう！美容や健康を損なわない方法を考える

コメント

注目のコメント

• 樋口 亮太

  ユーカリ オステオパシー 院長

  ・2019年12月14日

  落ちた基礎代謝を上げるためのトレーニング内容と継続するための計画をする。そして今日はトレーニングやめとこうという思考をなくすと決める。
  一度計画を休んでしまうと次もサボるきっかけになり、ほとんどの方がそうなっていくところを僕は見ています。