へこんだ時､平常心に戻れるすごい小ワザ2つ
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注目のコメント
両親に否定されて育てられ、過呼吸にときどきなってしまう妻の自己肯定感向上は、私の使命です
問題なのは、こうした知識やスキルを実践してほしい人が、じぶんでこうした記事を読んで実行しないこと
これおすすめ！とリンクを送っても、なに？今のままの私じゃダメなの？なにが言いたいの？！と拒否反応するのは、ふだん読むことの少ない人の当然の反応
なので、目の前でじぶんが実践しているのをみせるのが一番。じぶんのいいところを毎日寝る前にノートに書き出してみる、子どもの努力を褒めたり可能性を信じたりしっかり話に耳を傾ける姿をみせる、など、まずはやってみせるところから始めています
いまは「もう父さんがやってくれるから、私なんていらない」といい始めてるので、妻を認め受け入れ勇気づけるノートを一緒につくってみようかと思ってます
さいきんよんだ相手を変える習慣力、おすすめです
相手を変える習慣力
https://www.amazon.co.jp/dp/B01EWEVXSW/ref=cm_sw_r_cp_api_i_KJkWDbYDE8XAJブレない軸なんて意識しない。
調子が良い時もあれば、悪い時もある。ブレるのは当たり前。ブレちゃいけないって考えると、窮屈になる。
考えるのなら、極太の丸太のようなイメージで、右肩上がりになっているのがいい。
そうすれば、良い時も悪い時もその中に収まり、ブレながら上昇していきます。だから安心です。
