減量したいなら「食べ残しはダメ」という固定観念から抜け出せ
ライフハッカー[日本版]
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注目のコメント
昔は、残したら怒られたので、どうしても全部食べがち。最近は、注文時に食べられる量に減らしてもらう。残してもいいというより、食べられる量に減らしてもらう習慣が定着して欲しい。
私の実家はもともと農家なので、祖父母がお米や野菜を育てるのを間近で見たり、手伝いもした。
根気も体力も要るし、時には天候に左右されてすべてが水の泡となることもある。
時間と労力をかけて、丹精込めて作られたものを残したり、捨てたりは出来ない。
残すのではなく、必要な分だけ要求すれば良いこと。やはり残すのはよくなくないか?
まずは、大盛が無料でも断腸の思いで普通と言う。ライス無料でも要りませんと言う。最後にラーメン屋ばかりいかない。これで私の場合少しは改善するはず。