【世界王者の流儀！】筋トレに効果的な休みの取り方と３つの法則

コメント

注目のコメント

• yuta k

  医療 x IT 企画とか営業とかなんでも屋

  ・2019年08月04日

  よくわからないけどクライミング続けてたら肩周りとか腕とかがっしりしてきました。筋トレという意識はないので楽しく続けられる。
  
  なお、下っ腹はぷにぷにのままや(´・ω・｀)
• Ishigai Shunichi

  外資風コンサル コンサルっぽい何か

  ・2019年08月06日

  うーん…
  
  少なくとも近年の論文では超回復論は否定されているはずです
  
  あと、山本先生はユーザーなはずなので、
  ナチュラルの人（この記事を読む大半の人）が先生のやり方を取り入れるのはベスト！とは言えません
• 山崎 壮平

  一度、騙されたと思ってやってみますか！
  なんか期待できそうです！（╹◡╹）