自分最適化したメンタルマネジメント手法

コメント

選択しているユーザー

• 松井 友里

  株式会社AppBrew 取締役

  ・2019年05月04日

  瞑想や運動は私も好きですが、あくまでも健康な人がプラスアルファでより良い状態を目指すためのツールであり、病に太刀打ちするには医療を活用する必要がある場合もことを強調したいです。
  
  最近起業家のメンタル問題が話題になりますが、脳神経系の病は本人の考え方や習慣とは必ずしも関連しないし、それらに頼ると治療が遅れる可能性が認知されると良いなと思います。
  
  個人的には、問題を感じたらまずは心療内科で気軽に相談してみることをオススメします。

注目のコメント

• 酒井 聡

  ㈱ニューロープ CEO / PIIF 准教授 / 純文学小説家

  ・2019年05月04日

  筋トレも良いけどよく寝るのが一番だと思います。大抵の問題は冷静になると大したものではなく、あとはそれを受け入れて粛々と対応していくしかないものです。
  そういった意味で、ぐるぐる同じことを何度も悩むのが一番の無駄で、頭の中にあるものをテキスト化してしまうアプローチもおすすめです。やり方は色々あるのでしょうが、僕はゼロ秒思考をアレンジしてやっています。
• 長谷川 智史

  SO Technologies株式会社 CMO

  ・2019年05月04日

  これまで7年間会社を経営してきた中で、身につけなければ死んでしまうと思ったスキルはプロダクトマネジメントでも資金調達でも採用でもなく、自身のメンタルマネジメントだった。
• 中村 豊

  NP アスリートの専門家

  ・2019年05月04日

  メンタルマネジメントには自分をマネジメントする事。身体を軽く動かす事から、瞑想含め、目的を持って取り組む事がメンタルマネジメントに繋がると思う。