食の呪縛とサヨナラ「研究家じゃないから書けた」食事づくりの指南書

コメント

注目のコメント

• K Kazuyuki

  【Nakatsu教猫派】【登山部部長】【電気関係】

  ・2019年01月06日

  １人だと適当でもいいんですけれどね。
  同居人がいるとやはり趣向が違いますから。
  私なんかは2.3食同じものでも気にしないので多めに作って節約してしまいますが、同じものを食べたくないという方もいるんですよね。
  
  前は凝ったものを夕食に作っていたのですが、最近では夕食は軽く食べる程度に変えました。
  夕ご飯に美味しいのを食べるとついつい食べ過ぎてしまい、翌日後悔と共に体重増加がみられたので＞＜