遊び方改革って何？忙しい人こそ知ってほしい遊びの効能
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子どもが遊びを通して人間らしく、感性や競争心、想像力、人の気持ちを理解するなどの能力が育つように、遊べなくなってしまった大人には、今こそ遊び方改革が必要なのです。
余裕がある人ほど、遊びが本気だし、一緒に遊ぶとほんとに面白い。余裕があるから遊びに本気が出せるのか、余裕には本気の遊びが必要と思ってるからなのか、感覚的なのか、いずれにせよ私もそうなりたい。
しかし遊べなくなってる大人が増えてて、遊び方の手順を教えないといけない状況ってのはなんだか滑稽だなと。あんだけ子供時代遊ぶことしか考えてなかったのに！言葉遊び感はあるものの、結構効用が高そう。(自然にやってる人も多そうです)
実際、一言に趣味と言っても、自分は何がどう好きなのかに無自覚なことも多いです。ある趣味や活動がどういう性質を持つか言語化して自分との関係を考えるだけで、他の趣味を新たに増やしていく一助にもなると思います。
もちろん上記のことはキャリア選択でも同様です。ひいては、プライベートつまり趣味、好きなことで誰かにとっての価値を創出・提供できる設計を多くの人が自分でやれるようになると最高だなぁと。(もちろん、僕のウェブサイトhttps://www.philosophyofyouths.com もそういう考えからまずは思考的に立ち上げたものだす。)。
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遊び方改革初級者へのポイント
遊び方の話に入る前に、以下の方法で心身ともにリラックスし、遊びについてイメージしてみましょう。
Step1 お風呂に少し長く入り、身体を休め、ぼーっとする時間を作り、以前自分が楽しかったことや楽になったことを考える。
Step2 楽しいことリストをつくる。
Step3 予定に遊びプランを入れ、実行する。合う遊び、合わない遊びがあるため、自分に合うものをトライアンドエラーで探す。
これらを想像するだけでも、疲弊した身体と心をリラックスさせる効果が生まれますのでオススメです。
それでは、実際に遊び方とは何か、具体的な遊びをご紹介しましょう。遊び方にも種類があります。まず、集中する・完了する・楽しめる・効率を追及しない遊びを選ぶと、より体と心が楽になります。
具体的には、「感じる遊び」「競う遊び」「演じる遊び」「作る遊び」。これらは想像力やコミュニケーション力、表現力を刺激して、仕事でも良いアイディアが出やすくなり、脳の体操にもなります。「遊び」をストイックに考えて本末転倒にならないように。
遊びが大切と言われても、何をしていいかわからない人は、紹介されている遊び方の種類を参考にして、考えてみるのもあり。
ただし、遊びは遊びなので、こうしなければ効果がないとか、変にストイックに取り組む必要はないです。
日常生活の中で、遊び心を持つだけでも十分です。お気楽に〜！
