サラダばかりで空腹を満たしてもやせない - やせたければ、肉と魚を塩で食べろ

コメント

注目のコメント

• GONNOKAMI YOSHITAKA

  しがない薬剤師

  ・2018年10月03日

  これは…実践はまず無理だし、やっちゃダメですね…
  タンパク質を摂るのは大事なんですけど、過多になると骨に影響が出かねないですね。
  
  葉野菜の茎にも糖質があるとかチョットもうね…何かに取り憑かれてるんじゃない？ってぐらいそりゃやり過ぎです。
  
  そもそも糖質でブドウ糖と果糖を区別せずに論じるのはナンセンスでしょ。一番現代人が避けるべきなのは果糖ですから。
  ブドウ糖メインのでんぷん質系の食材は必要最低限なら摂って問題ないです。
  
  果糖とブドウ糖の性質はかなり違いますから。
  
  糖尿で数値が改善しない人がやらないor出来てないのは、内蔵脂肪を減らすための運動、果物・アイス・お菓子&ケーキなどを食べる事です。あ、あとジュースも。
  現代人は果糖を取り過ぎですからそれを取り込まなければ数値は良くなります。
• 澤田 雄児

  特定非営利活動法人京都ほっとはあとセンター 事業統括

  ・2018年10月03日

  どこかの急進的ほにゃらら団体は
  本記事を見てどー思うんだろお。
• Tomita Yukiyo

  食欲があるのは良いことだと思います。ただ、本当は欲しくないのに、ついつい手が伸びて食べてしまう…のは、やめた方がいいです。あと、面倒くさがらずに動くことかな。