自分の状態を変えたくなったら、「体験を処方」してみる

コメント

注目のコメント

• 中村 洋太

  フリーランス ライター

  ・2018年09月18日

  面白い！「体験を処方（提案）する人」には需要があるかもしれない。
  都内で非日常体験を味わいたければ、「自転車で山手線を一周してみてください」と言います。おもしろいですよ〜。
• 藤原 秀之

  「ひとつ提案です。旅や遊びや仕事などで強烈な「体験」をしたときは、自分の思考や気持ちに起きた「変化」を観察・記録してみてはどうでしょう。記録すれば、「こういう気持ちになりたいならこの体験」と処方できるようになるし、それらのデータが蓄積すれば、薬のメカニズムと作用を研究する「薬理学」（薬学の一分野でとても面白いです）ならぬ、「体験薬理学」のような領域をつくっていけるかもしれません。」（本文引用）
  
  この辺りはまさにその通りなのでしょうが、中々実践に移される事はありませんね。
  私の場合は日々小さな休憩としてコーヒーブレイクを入れること、それも店内で消費することを習慣にしています。
  気分転換にもなりますし、ふとアイディアが浮かぶだなんてこともありますね。
  あとは、たまには海風にあたりに行ったりだとか、芸術鑑賞に出向いたりだとかですね。
  筋トレや坐禅等も己を変える意味では効果的です。
  何れも理性としても感性としても癒されている感覚を覚えます。