運動(ピラティスをしている)・食事(管理栄養士中退)・睡眠(7時間が目標) 還暦過ぎの私としては、最大限努力していますが、何故か固有名詞が出て来ない。 でも曲は暗譜できるんですよ。。。
ビジネスパーソンの中ではあまり注目をされないが、脳の海馬の働きに注目をして認知症の予防を促す生活習慣を日頃から心がけることが大切。
最近、身体が健康なだけでなく、健康寿命をみんながまじめに考えていくようになっていると思います。とても良いことです。
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