なぜ「よく寝る人」は心が折れないのか？ - 折れない人の鉄板対処法4

コメント

注目のコメント

• Takahashi Hirokazu

  精神科医

  ・2018年07月28日

  自分で自分を大切にして後味の良い生活を送れば心も折れにくいかと思います。睡眠も食事も運動も時と場合で適量は異なりますがいずれにせよ後味の良い量や方法がベストでしょう。また相手のキツい言葉など外的刺激が直接自分を傷つけることは不可能で、むしろそれを自分がどう捉え解釈し受け入れるかが重要です。
  
  例えば背が高い人が「ちび」と言われても傷つきませんね。これは「ちび」という外的刺激に対して「そんなことないけど」などという否定的な解釈が行われるためです。全く同意できない言葉は心に響かない訳です。逆に言えば何らかの外的刺激を肯定したことによる自己否定で人は傷つきます。自分を幸せにするのも不幸にするのも結局は自分次第なんですね。
• Ryo Nagami

  一般人

  ・2018年07月27日

  よく寝る人は心が折れないのではなく、よく寝れちゃう心理だから心が折れないんですよ！
  本当の心配事があったら→寝れません！
• 佐山 展生

  一橋大・京都大学客員教授 インテグラル取締役 京大経営管理大学院客員教授

  ・2018年07月29日

  何かの壁にぶち当たっても、まず寝る。真剣に悩んでいるとすぐに目が覚めますが、それでも寝ないのと大分頭の状態が違います。切羽詰まっていても、まず寝る。そこらか頑張ればいいと思います。