【ビジネスに効く】今から始める健康革命、5つのポイント

コメント

選択しているユーザー

• IKEDA KOU

  WEB担当+マーケティング

  ・2018年09月06日

  あかん！そろそろ定期トレーニングしないと体調が整わなくなってきた

注目のコメント

• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2018年06月23日

  健康は日々の積み重ねなので、毎日続けたくなる行動を探しています。
  最近はピラティスを通して背骨や骨盤を意識することが習慣化してきました。
  骨盤を後傾させながら歩くことでハムストリングスが使いやすくなったり、背骨（24個※）の間隔を広げようと意識することで頭の位置が首の真上にいきやすくなるなど。
  時間がある限り歩くようになり、直近2週間は平均15000歩になっています。
  
  ※背骨内訳
  ・頚椎（首の骨）７個
  ・胸椎（胸部の骨）１２個
  ・腰椎（腰の骨）５個
• Naraoka Shuko

  NewsPicks＋ｄ コンテンツプロデューサー

  ・2022年04月28日

  今回取材させていただいたDeNA平井さん。
  姿勢の良さが印象的な方でした。
  
  １日の中でちょっとでいいから
  カラダの声に耳を傾ける時間を持ち、
  健康をキープしようと意識し、
  病気を予防する。
  
  そうしたことが、
  いかにビジネス上の信頼感に結び付くか？
  といった、学びが多い取材でした。
  
  平井さんはカラダによさそうだと思ったものを
  いろいろ試されているとのこと。
  そんな平井さんだからこその説得力のある
  今からできる健康革命、５つのPOINT。
  
  ぜひ、参考にしてみてください！
• 齊藤 三希子

  PwCコンサルティング合同会社／（株）スマートアグリ・リレーションズ（バイオマスレジングループ） Director／Executive advisor

  ・2018年06月23日

  ”右手は左脳、左手は右脳を刺激する”
  健康維持のためではないですが、５年くらい前から利き手ではない左手を意識して使うようにしています。
  右脳の刺激効果は分かりませんが、左手が多少器用になってきて、利き手じゃなくても、ある程度の作業ができるようになったことは便利です。
  利き手という意識がなくなってきました。