定時に帰れてる？ 自分なりの「集中できるTPO」を見つけよう！【生産性向上特集：前編】

コメント

注目のコメント

• あんとき はるか

  地域包括

  ・2018年05月07日

  起床から12時間経つと、人間の集中力は軽い飲酒レベルまで落ちるという医療系の研究報告が別記事にありました。6時に起床したら18時にはもう、、、ってこと。
  
  受験の時、午前の図書館で勉強するのがいちばん自分が集中できると分かっていました。尺度は、3時間で咀嚼できた参考書のページ数や単元数。
  時間当たりの「出来高」をこまめに見ることで、見えてくるものは絶対にあるはず。
  
  なのに、今それができない。。。
• 渡辺 タカシ

  社会保険労務士

  ・2018年05月10日

  集中できる時間・場所・場合（TPO）は、人それぞれ違うということ。つまり、集中力を高めるためには、一人一人が自分の「集中できるTPO」を把握すること。
  ↓
  「自己肯定感」の記録だ。仕事が終わった後に、自分の中での1日を振り返り、「やってやった感」を5段階で評価する。ポイントは、業務ごとに記録すると大変なので、1日を終えた帰り道で振り返る。ある程度記録が溜まると、の自分なりの「勝ちパターン」が見えてくる。集中力を高めて生産性を上げていくためには、この「勝ちパターン」を意識して、日々のスケジュールに組み込んでいくこと。
  
  今日からやってみよう。やってTRY♪
• 渡邉 高之

  Founder & CEO of mikoto inc.

  ・2018年05月10日

  1日の業務を午前中で全て終わらせるにはどうすべきか？を徹底的に追求してきました。ある時間を無いものとして考えると発想が全然変わります。