40代から寿命を縮めないために何を食べるか - 図解 体がよみがえる「長寿食」

コメント

注目のコメント

• Nakayama Mitsuru

  B Venture Cpital創業者 ブラジル　サンパウロ在住

  ・2018年04月21日

  「40歳になったら、まず「食前キャベツ」を始めてください。」とのこと。居酒屋行ってキャベツ系料理があると大体頼んでますね。
  
  そして食べる順番の話はここ2年くらい急に日本で聞くようになりました。そして頑張って実践しているつもりなんですが、体重が全く落ちない。やはり運動とのバランスが大事なんですよね。
  
  そして、「50代からは1日3回主食は必要ない」という残念なお知らせ。食事が楽しみな私としては結構つらい。
• 服部 健太

  炭水化物や砂糖を使ったお菓子やアイスは
  自分の好物だからそれをどうしたら克服できるか。
  それにものすごく頭を使います。
  
  代わりとなるものを探さなくては…！