40代からの美しい腹筋はジムではなく食事で作られる

コメント

注目のコメント

• 藤井 美紀

  無所属 何処にでもいる高齢者

  ・2017年09月27日

  バランスの良い食事が大事です。
  
  寝る前にローラーで全身をマッサージするのも効果的です。
  
  私…身体年齢37歳、体脂肪率19％です。
  お腹…割れています(^-^)/
• 山上 勇樹

  M.Architect/C.m.engineer/R.E.Notary&P.Manager/W.Coordinator

  ・2017年09月27日

  私も四十超えですがそうなんですかー。
  食事だけでは難しそうですが痩せると見えますね。
  ある程度あると風呂とか海で気後れせずに済みます。
  でも男性同士でもガン見されるのは恥ずかしいです。
  この記事に習ってトライですね。
• Satoshi Ito

  会社経営者

  ・2017年09月27日

  食事によるダイエットは確実にきく。一切運動しなくても痩せる。でも運動して適度に筋肉つけて食事にも気をつけるのが一番きれいで若く痩せられると思います。