筋トレは、現代の日本で「最強」の宗教なのかもしれない

コメント

注目のコメント

• 高橋 孝輔

  株式会社DEERS FOOTBALL CLUB 代表取締役

  ・2017年05月01日

  「筋トレが最強のソリューションである」は見かけた瞬間買いました。
  
  でも、
  
  筋トレ ＜ タックル
  
  ですよ☆
• 小宮山 利恵子

  スタディサプリ教育AI研究所所長、東京学芸大学大学院准教授

  ・2017年05月01日

  筋トレは裏切りません。
• 牛尾 源太

  現場監督

  ・2017年05月02日

  趣味筋トレです！
  めちゃくちゃ共感出来ます笑
  何か悩んでたり
  ショックな出来事あった人に言いたいこと
  「とりあえず筋トレしようぜ！」
  
  本当におすすめ！
  やっぱり自分に自信が付くので
  心に余裕が出来るし
  なんやかんやでモテますよ笑
  
  たまに筋トレしてガチムチになるのは嫌とかって聞くけど
  ガチムチになるには食事管理とハードなトレーニングを2.3年は続けないとならないですからね
  
  筋トレを続けるコツは
  1.家では薄着でいる
  2.家に身体全体が映る鏡を置く
  3.卵を多めに食べたり、プロテインを飲んだりなど少しだけでも食事を意識する
  4.疲れてて筋トレ出来ないとかはありえません！筋トレは身体を癒してくれて休まります！
  5.筋トレyoutube見るのがおすすめ！
  おすすめのyoutuberは
  サイヤマングレートと
  I'm body Jinと
  ぷろたん
  katochan33
  
  女性やダイエットなどの引き締めたい方は
  MuscleWatchingかおすすめです！
  あと、お腹周りの脂肪は腹筋してもほとんど効果はありません
  食事管理して自転車や脚のトレーニングをしないとダメです
  
  うん、とりあえず筋トレしようぜ！！