人生のストレスをなくす方法 - 茂木 健一郎

コメント

選択しているユーザー

• kobayashi yuta

  社会人2年目 インフラエンジニア

  ・2016年11月09日

  課題の分離というやつですね。
  自分の課題と他人の課題を分ける。
  他人の課題は他人が決めることなので、自分がどうこうできる範囲ではない。
  自分のやることはやったからあとは任せたみたいな感じで考える。

注目のコメント

• 鈴木 優一

  金融サービス

  ・2016年11月08日

  割り切りの重要性。まずは自分の努力だけでコントロールできることなど極めて少ないということを理解することが大事だと思います。とはいえ、自分でコントロールできないことでも何とかしたくなるのが人間の性というものかもしれませんが。言うは易く行うは難しですね。
• saeki Y

  ３つの期待値をコントロールしましょう。
  
  ①自分が自分に対する期待値
  ②相手が自分に対する期待値
  ③自分が相手に対する期待値
  
  私の結論、低ければ低いほどいいです。
  
  稲盛氏は、「楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に行動する」という名言を仰っております。
• Takahashi Hirokazu

  精神科医

  ・2016年11月08日

  良記事です。相手と過去は変えれません。相手への期待＝当たり前というレッテルが自分にも相手にも悪影響を及ぼすのは、所詮相手は変えられないためです。変えられないもの(相手)を変えようとする時間とエネルギーがあるならそれを変えれるもの(自分)に投資した方が楽だし効率的です。