７５歳以上の体力・運動能力 過去最高水準に

コメント

注目のコメント

• 古舘 健

  弘前大学医学部附属病院 歯科口腔外科助教・医学博士

  ・2016年10月09日

  介護になる原因を運動で予防して 健康寿命をのばす。
  介護になる原因は、脳卒中が約20％、認知症が約15％、衰弱（フレイル）が約14％、関節疾患が約10％、骨折・転倒が約10%です。いずれの予防には運動が重要です。例えば、認知症は、脳血管型だけでなく、アルツハイマー型も運動や食生活によって予防できることがわかっています。
• 高濱 正伸

  (株)こうゆう 花まる学習会 代表

  ・2016年10月09日

  でしょうとも。私が子どもの頃見上げた70歳と、今の70歳では全く印象が違うくらい、元気な方が多いですよね。
  今はまだ、自主的にコナミなどに行っている層が、この力を引き上げているのでしようが、「成人以降の体育」のようなものの啓蒙と組織だった行動で、まだまだ記録も伸びそう。
• 佐野 桃木

  元NP初期 / 経営者コミュニティの組成・取材

  ・2016年10月09日

  家族の介護を経験すると「自分も健康でいなきゃ」とスポーツに目覚める方は多いですよね。
  私の母も、骨粗しょう症から寝たきりになった祖母を看病していた時、ジムに通い始めました。
  
  年齢に関係なく、運動すると筋肉が付き、生活習慣病の予防や体力強化、骨密度の上昇、鬱々とした気持ちの改善などの効果が出て、健康的になりました。
  
  そんな母はそれまではコンサバな服ばかり着ていたのに、アスレジャーばりにNIKEの最新ウェアを買って色とりどりになっています。