【最終回】計ると「何」が判るのか？
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注目のコメント
定期的に身体の状態を数値化し、継続的に管理すると小さな異変に気付いて生活習慣を軌道修正しやすくなると思います。
私は毎週末走ったり軽いトレーニングしたりしていますが、ちょうど昨日、2年前のデータと見比べたところ筋肉量が2kg増え、基礎代謝量も100上がっていましたがBMIも1.5増えてしまっていました(><)
健康オタクだと自分の運動や食べ方などにクセが生じ、またそれを過信する傾向があるため、定期的に計って客観視することは大事だと改めて思いました。名前を出していただきありがとうございます、やっぱりこういうのは嬉しいですね！それと書籍化おめでとうございます！！！
この連載では改めて可視化することの意義ということを再認識しました。如何に自分にストレスの無いような形で可視化できるのか、これが継続のポイントだと思います。
新たに、２つやろうと思っています。
１）ウェアラブルを購入して、再度運動の記録はとろうかなと思っていること
２）特に数字化しづらいものを中心に、年間の仕事の計画進捗を組織的にも個人的にも工夫して数字でチェック（マイクロマネジメントではありません）
どうなるか、自分でやった後の未来を想像しながら、ワクワクして継続したいと思います。最終回では取り上げることができなかったのですが、『心拍数で自分を科学する』で、古館さん、雪下さん、奈良原さん、白岡さんなどの医師の皆様のコメントが嬉しかったです。又、『座り続けるとお尻が大きくなる？』では、Kikuno Hiroeさんの「お尻」のコメントに癒された自分が今でも忘れられません 笑！ 何度も繰り返しますが、連載を最後まで一読いただきありがとうございました！
NewsPicks連載から書籍化となった「クリエイティブ思考の邪魔リスト」は、東京八重洲ブックセンターでビジネス書売上１位（7/17-23）とお知らせをいただきました。ひょっとするとこれもピッカーの皆様のお陰ではとひそかに思っております。
