「分単位で考える」 確かに大切な考え方だと共感。 僕の場合はGoogleカレンダーで、15分を1単位としてスケジュールを組むようにしています。 ところで。 「Googleカレンダーは1分単位でのスケジュール入力が可能」なことはご存知でしょうか!? 意外と便利なのでおすすめです。
メモ. 1440分行動を管理やマインドフルネスで一つのことに集中するなど、心がけていることを再意識。 あとは身体が健康であることを何より大事にするですかね。
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