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睡眠サポートビジネス拡大 食品メーカーとホテルがタッグ 市場規模140億円に
堀 明日香
睡眠不足による経済損失は15億円とも言われていますよね。
*Why Sleep Matters: Quantifying the Economic Costs of Insufficient Sleep
https://www.rand.org/randeurope/research/projects/the-value-of-the-sleep-economy.html
睡眠が大事なことも、質を上げるためにするべきこと(スマホを触らない、ストレッチする、間接照明に切り替える、2時間前に入浴する…)は知っていても、なかなか習慣にできません。
ホテルで色々用意してくれて、半強制的に睡眠に良い環境に身を置けるのであれば、一度試してみたいなと思います。
そこで大きくメリットを感じられたら、日常で取り組む意欲も高まるかも。
文章を書くことが好きではない人のための、文章の書き方
堀 明日香
守破離とは言うけれど、守のハードルを高く感じすぎて動けなくなったら何も始まらないですよね。
文章ではないですが、私は話しているうちに言いたいことがまとまってくるということがよくあります。
文章も、書いていくうちに自分の主張が見えてくる。そこから整理する。でもいいのでしょうね。
練習として、Twitterなんかで思いついたことをその場でつぶやいておいて、1週間分振り返る。つぶやきを並び替えたりそこからの発見を肉付けしてnoteを書く。みたいなこともありかなぁ。
ビジネスライティングなのか、個人の気軽なアウトプットなのか、目的によっても変わってきそうですが、最初のハードルを取り払う良い考え方だなと思いました。
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まず、書きたいことを、箇条書きでぐわーっとメモ帳に書く
脈絡なく、思いついたことを、思いつくままに。
で、ひととおり箇条書きしたら、全体を見て「1」「2」と順番を振っていく。
書き出しによさそうなエピソードには「1」、そのエピソードから本論に入るつなぎとして使えそうな表現は「2」、みたいな感じで。
あとから「やっぱりこれは1のあとに入れたい」というものが出てきたら、「1.5」と書く。
NORMAL
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