小村 良太

僕も厳しいこと言わせて頂きます！！ 外出自粛でやる気がなく、毎日同じこと繰り返してないか？？ ダラダラ昼夜逆転、とりあえずスマホやPCでネット、飽きたらベットへゴロン。飯は適当に家にあるカップ麺か？それとも最近は配達でマック持ってきてくれるから楽だよな？ あ、またYouTuberの新着動画が上がったな、とりあえず午後はそれを見てまた寝るか！ あ、そしたら夜は全然眠くないぞ。そーいやアプリゲームのイベント中だったな！とりあえず周回すっか！Twitterも開きつつ適当に眺めて、あ、そろそろシャワーでも浴びるか？ とりあえず眠くなるまで適当に過ごすか！！ 、、、あ、朝か。 こんな生活してて鬱とか抜かしたら、そりゃそうなるだろってツッコミ入れてもいいか？ 寝る前1時間はスマホやゲームしないようにしてる？ 身体動かすことは心的な気分転換に効果があることは実証されてるぞ、筋トレやランニングはどうだ？筋トレやヨガなら家でもいくらでもできる。 同じようにお風呂の湯船に浸かるといいぞ、ゆっくり30分くらい。もちろん上がったあとはストレッチしよう！ そのままスマホやPCには触らずに水分補給してベットに横になろう。体温が冷えていく間に人は睡眠に入るからな。 食事は1日3食、特に朝食は身体にエンジンをかける上で重要です。もちろん油っこいジャンキーなものは控えてな。野菜そのものがダメなら野菜ジュースでもいい。カロリーもググれば適正値が計算できる。 できることを最大限にやる！！言い訳すんのはそのときだ。 簡単に鬱って言ったら負けだ。言い訳で逃げてるのは自分だぞ。負けんなそんなのに！！

・｢#検察庁法改正案に抗議します｣ ・コロナ自粛期間中の誰かしら（政権やルールを破った、軽率な行動を取った人）への異常な批判、文句 ・そして今回の木村さん 前から思ってたことだったんですけど、さらに今回この3つが決定的になって完全にTwitterをアカウント削除してやめました。あとテレビも見てもないです。いちいち感情を外から動かされるのではなく少し距離を取った方が良いと感じたからです。 ネットの情報やマスコミに左右されて時間を取られいちいち感情揺さぶられることが多い人は、本当に時間の無駄だと思います。いちどマスメディアやSNSから距離をとってみてはいかがでしょうか。

なんか、やめようよこういう報道。 人を矢面に立たせてみんなで攻撃するみたいな。 人なんだもん、それは間違いだってするよ。 大学の友達に感染させちゃった子も、これがきっかけで友達と距離を取ってるかもしれない。辛い思いをしてるのかもしれない。 今そういう報道じゃないでしょみんなが求めているのは。 もうちょっと考えて記事を書いて欲しい。いやマジで。

なんかこう、世間の意見もインタビューもコメンテーターも一種のセルフハンデキャッピングのような犯人を仕立てて批判してるようにしかみえない。 「現在検討している」「もっと慎重になって議論を」「段階的にやっていけば」「もっと早くに言ってくれれば」そういう意見こそ周り見えてますか？って。 外的に批判材料を見過ぎ。 政府の判断が正しかったかどうとかはさておき、やんよやんよ言ってるだけの大人よりは、、、。 何もしなかったら何もしなかったで文句言うのよこの手は。 窮地に立たされると人の本音って見えますよね。 自分のことしか考えてない。

NHKも含めて手を組めばいいのでは？

当然人はそれぞれ価値観が違うので。エッセイ本の内容全て＝幸せを手にする方法ではないので注意。 自己研鑽は必要なので、無気力でダラダラと生きるのは僕は違うと思う。 読まれる方はあくまで参考程度に（こういう本は当たり前ですが）

大好きな選手の1人！！ ありがとう！！

踊るさんま御殿だったり、終わっちゃったけどタモリの笑っていいとものテレホンショッキングだったりはよく見てた。 けど、今思い返すと会話の達人ってああいう人たちを言うんでしょうね。

脳も常にアップデート（使用）していかないと、自転車のチェーンみたいに錆びていずれ漕げなくなります。

QUICPay派の俺はあまり響かない。 自分の中で決済方法確立してる人は他がどんなサービスしようとも使わないなー！ まぁ目的はあくまで新規ユーザーですからね。

面白すぎる！！ 大食い系のYouTuberとか取り上げてほしい（もうしてるのかな？？笑）

何か一つでもいいから、野菜が果物を安定収穫できるようにしたい。