「ヤクルト1000」ホントに効くの?消費者庁サイトに載った“無視できない一文”とは
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注目のコメント
ヤクルト1000を買うために
外に出る
外に出るということは
ある程度規律のある生活になる
そして外に出て太陽を浴びて
自律神経が整う
結果
リズミカルな生活になり
ヤクルト1000の安心感も手伝って
メンタルも落ち着く
知らんけどヤクルトは甘いので苦手。ヨーグルトは主に自家培養する派。乳酸菌に限らず納豆菌などの微生物は『土作り』にも人間の健康づくりにもそれなりに良いのだろうと思うが、あくまで1つの要素であり、元から暴飲暴食して運動不足の人が乳酸菌を取るよりは暴飲暴食をやめて野菜を多く摂るとかして運動する方がずっと大事だろうと思う。
ヤクルトに限らずサプリ類って、不健康な生活をやめたくない人がエクスキューズでやってるケースも少なくないと思っていて、とりわけサプリは高い割にエビデンスがほとんどないのも少なくない。面倒だが生活スタイルを見直す方がずっと大事だとか思ってしまう。まず体に悪い添加物の方が沢山入ってるんですよ。ヤクルトに限らず日本で売られている食品は、海外では有害性が認められて食品に入れちゃダメ!となっている成分が、何故か日本では認可されてたりする。
あと、「○○に効果あり!」というエビデンスは創ろうと思えば創れてしまうんですよね。
サトマイさんの動画のURLを貼り付けておきます。すごく為になります。
https://youtu.be/IY_v1LzwBRU?si=b0QUrW6E3nKd0C5p