ビジネスにも生かせるプロテニス選手の食生活

食事の件はすごく参考になることが多い。ひとつ気になるのは、以前のNewsPicksでも話題になった「朝食は取らない方がいい」と言うのとは反対で朝食は取った方が良いと仰っている点。朝は排出を中心に行うというのがその記事の内容で、プロスポーツ選手もトレーナーからそう言われて朝食を取っていない選手が多いということだったと記憶しています。今回の話の中での朝食はあくまでスムージーのような軽い朝食を想定しての話なのでしょうか？この点に関して中村さんのご意見を伺ってみたい。