睡眠不足で毎年約92兆円もの損失、急成長するスリープテック

コメント

注目のコメント

• 松田 弘貴

  Collective Souls Inc. Founder & Managing Director

  ・2023年05月07日

  新卒では寝ないことが美徳みたいなカルチャーを経験しましたが、寝た方が間違いなく仕事の質もあがります。私の場合、枕をオーダーメイドにし、マットレスも診断に基づき選んだところ劇的に睡眠の質があがりました。ただし自宅のベッドの質を上げすぎると、出張先のホテルとかで寝づらくなるのは困りものです。。
• 寺井 美佐栄

  ミサクリニック 六本木本院 院長／美容皮膚科医／産業医

  ・2023年05月06日

  睡眠は長さではなく、その質が重要と言われています。
  暗環境、静音環境、ほどよい温度環境（入眠の際は体温は低いほうが望ましい）で就寝すること、アルコールやカフェインが体内から排出されていることが望ましいとされています。これらの条件を我々現代人が完全に遵守できるのは、かなりの難題だと思います。せめて寝具に課金することが、現代人にとっては最も簡便に睡眠の質を整えることかもしれません。
• 伊藤 健一

  不動産会社勤務 新規事業検討

  ・2023年05月06日

  枕とマットへの投資は健康への必要投資。この手の記事を読んで、サプリ、アプリ、アイマスクとか、いろいろ試したけど、早寝早起き＋脱スマホ＋脱深酒がいまのところ1番。これからも色々勉強はしたい。