一流の人ほど｢睡眠に投資する｣超合理的な理由

コメント

注目のコメント

• 武貞 秀士

  拓殖大学大学院 客員教授

  ・2023年05月07日

  よく眠るほうだけれど、夜通し飛行機に乗った後、夜汽車で移動したあとの辛さは覚えている。成田空港からワシントンＤＣに着いたあと、入国審査の列に並ぶときの辛さは記憶に残っている。睡眠は体力、思考力にとり、基本的なことと思う。
• 松永 エリック・匡史

  青山学院大学 地球社会共生学部 学部長 教授 ／ 音楽家

  ・2023年05月05日

  睡眠は集中力と直結している。難しいのは時間を確保できても質の良い睡眠がないと集中力は高まらないこと。睡眠に対する対策は、生きる上で最も大事と言えるかも。
• 横山 椋大

  京都大学大学院地球環境学舎 第4期Student Picker

  ・2023年05月05日

  起業家のイベントでよく、
  『起業家は寝なくて当然』と精神論を語ってくる人がいます。寝ないくらい覚悟もって取り組めという戒めなのだと思いますが、やはり寝ることで体調も生産性も集中力も維持できると思いますし
  睡眠投資だけは怠らないようにしたいです。