体に良さそうなヨーグルトは、健康にどこまで効果があるのか？ - 糖質制限はやらなくていい

コメント

注目のコメント

• Hasegawa Yukinori

  温厚で思考好きな人

  ・2023年04月02日

  Amazonレビューを読むと『タイトルの問題』が複数指摘されていますね。僕自身は糖質制限をゆるくしていますがケトン体が作られるほどはしていない。でもケトン体を利用しようってスタンスの本が『糖質制限をやらなくていい』となると糖質制限ダイエットを考えている人達は気になって買ってしまう・・という流れだろう。
  
  『XXXで全て解決』みたいなのはありがちだけど情弱を相手にしてる大袈裟なものだと僕は思っています。また『糖質さえ制限すれば肉などは自由』と主張している人達もいるけどエビデンスはまだたいしたことなくて一方でそういうダイエットをしている人の動脈硬化が進んでいるってデータを示している医師なんかもいて"僕は" 極端なスタンスは取らないようにしている。