【教えて編集部】睡眠とバイデン「読者の疑問」を記者が解説
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軽い気持ちで質問させていただきましたが、一生懸命フォローしていただいて恐縮です。職場でも「気軽にまじめな話をする」ことは大切だと思いますが、肩の力を抜いて双方向の形がうまく続けばいいと思います。
記事・番組に対してコメント欄でご質問いただく【#教えて編集部】＆【#教えてプロピッカー】の“返信”第一弾です。当面は毎週日曜、定期的にお返事していきます。
（#教えて編集部 / プロピッカーの概要と、ご質問方法は↓）
https://newspicks.com/news/8002819/body/
今回は【#教えて編集部】編。1/16週に掲載した特集「睡眠の科学」と、バイデン大統領の機密文書問題に対する質問を取り上げています。
どの質問＆解説も勉強になったのですが、個人的には朝型人間・夜型人間の話と、アメリカ政府機関の「高セキュリティな文書作成」のやり方が目からウロコでした(記事内で紹介しているMEQ、やってみたら僕は中間型寄りの｢夜型人間｣でした)。
読者の皆さまにいただいた質問を通して、新しい発見をする体験はとても楽しい。そう実感しています。
いただいた質問全ては取り上げられず、恐縮ではありますが、知的好奇心を揺さぶる【#教えて編集部】【#教えてプロピッカー】を引き続きお待ちしております！おはようございます！
睡眠についての質問に回答していただきありがとうございました♪
睡眠不足を自覚しており、今までも睡眠に関する記事は関心を持って読んでいたので、睡眠負債や昼寝などについての知識はあったのですが、「私の睡眠負債って、返済できるレベルなのだろうか...」みたいな素朴な疑問を解消してくれるものはありませんでした。なので、このような疑問を専門家に聞いてもらえる企画はとてもありがたいです。
睡眠負債を抱えると認知症になるリスクも高まるとのこと。最近物忘れとか物覚えの悪さが気になっていたので、睡眠不足が脳の記憶機能に悪影響を及ぼしているのかもしれないな...と危機感を覚えたので、今日から寝る前にスマホ眺めてないでさっさと寝ようと思います。
