【健康経営】管理職が率先してダイエット！ 長く働ける健康を

コメント

注目のコメント

• 田北 みずほ

  ライター

  ・2023年01月28日

  マルヤナギ小倉屋の「わたしの健康宣言」は、自分自身の健康目標と取り組みを書くシートです。これを活用して減量を達成し、健康的な体になった方の考え方や取り組みをお聞きしました。
  
  生活習慣を変えるのは簡単ではないと思いますが、課題と向き合い、自分に合ったやり方を見つけることが成功の秘訣のようです。
  
  賢い食生活と適度な運動、そして、やっぱり「気合と根性」も必要になってきますが、目標を達成した姿から日々の充実感が伝わってきました。うまくいかないときがあっても、常に意識して、継続することが大事だそうです。